Tips Mudah Relaksasi Mata Lelah yang Perlu Di Coba

“pemutih

obat jerawat ampuh klick di sini
image source: x2.com

image source: x2.com

Mungkin kamu termasuk dari saah satu seseorang yang bekerja berjam-jam menghadap komputer, kamu sangat perlu sekali untuk melakukan tips-tips berikut ini. Apabila anda menghabiskan lebih dari tiga jam dalam sehari bekerja menghadap komputer, kamu termasuk dalam kondisi yang disebut computer vision syndrome. Yang dimana hal seperti ini bisa mengakibatkan kelelahan, sakit kepala serta bahkan gangguan penglihatan seperti diplopia ataupun pandangan kabur. Jangan sekali kali untuk menyepelekan hal ini sebab dalam waktu panjang, kesehatan mata dan juga tubuh anda dapat mengalami gangguan yang serius. Tanda-tanda ini tidak hanya dialamai bagi kalangan anak-anak muda akan tetapi juga bagi para orang tua, oleh sebab itu kita harus menjaga kesehatan mata kita bila bekerja terlalu lama untuk menghadap komputer.

Dan untuk menghindari hal-hal seperti itu, mungkin beberapa cara berikumembantu supaya mata lelah dapat kembali menjadi lebih rileks. Tujuan utama dari latihan ini ialah untuk mengistirahatkan mata sejenak supaya mata tidak kelelahan. Dan selain itu, yang juga perlu anda rubah ialah pola makan dengan lebih banyak meningkatkan asupan vitamin A, vitamin C dan vitamin E serta lebih banyak makanan yang yang kaya akan antioksidan.

Untuk cara yang termudah,  yang dapat kamu lakukan untuk merelaksasi mata lelahmu ialah dengan cara memijatnya dengan perlahan-lahan pada lingkaran mata kamu. Hal ini sangat dibutuhkan sebab mata yang lelah dikarenkan oleh otot mata dan saraf sekitar mata juga menjadi tegang. Oleh sebab itu, kamu perlu untuk memijatnya dengan lembut supaya dapat kembali lebih santai.

Mungkin ketika kamu membaca tips ini, kamu dapat bisa langsung untuk mempraktekan cara tersebut serta merasakan nikmat pada bagian mata. Cara seperti ini mungkin terbilang sederhana, akan tetapi sangatlah penting untuk mata kamu sebab mata ini juga membutuhkan perlakuan yang khusus supaya tidak selalu tegang. Karena mata yang tegang dapat mengakibatkan beberapa masalah lainnya pada wajah anda, sepereti timbulnya kantung mata dan bahkan dapat mengakibatkan pusing-pusing.

Jika Anda suka dengan artikel ini dan merasa bermanfaat, silahkan beritahu teman anda agar tahu serta menyebarkannya lewat media di bawah ini.

“pelangsing