Inilah Cara Sehat Menggunakan Kunyit Selain Sebagai Bumbu Pada Masakan

“pemutih

obat jerawat ampuh klick di sini
image source: stikes.com

image source: stikes.com

Sejak dahulu, kunyit menjadi rempah-rempah andalan untuk menjaga kesehatan. Rempah-rempah ini bermanfaat sebagai antioksidan, anti-inflamasi serta mengandung zat anti kanker. Oleh sebab itu, kunyit ini sering dijadikan sebagai  obat dalam bentuk jamu. Selama ini kebanyakan orang meramu kunyit hanya sebagai obat atau dalam bentuk ramuan. Berikut beberapa cara sehat untuk menikmati khasiat kunyit.

  1. Menambahkan kunyit pada smoothies

Rempah-rempah yang berwarna oranye kekuningan cerah ini sangat cocok dicampur dalam campuran smoothies mangga, pisang dan bahkan wortel. Pakailah kunyit bubuk maupun parutan kunyit ke dalam smoothies. Kunyit ini mempunyai rasa langu yang sangat kuat, sehingga jangan memakai kunyit dalam jumlah yang banyak.

  1. Racik teh dengan kunyit

Kini anda dapat meracik teh herbal dengan menggunakan kunyit yang sangat berkhasiat. Cukup iris-iris satu ruas kunyit kemudian rebus kedalam air jahe. Biarkanlah kunyit ini terendam dalam rebusan air jahe beberapa menit, kemudian tambahkan perasan jeruk maupun air lemon dan juga madu. Teh ini sangatlah cocok untuk dikonsumsi kapansaja untuk menenangkan diri serta untuk detokfikasi hati.

  1. Tambahkan pada racikan bumbu supaya lebih sedap

Rempah yang berwarna kuning ini kerap kita jumpai pada masakan tradisonal. Penggunaan kunyit ini ditujukan untuk memberi warna yang cerah serta menambah rasa sehinga bisa menggugah selera. Anda bisa menambah kunyit ini kedalam bumbu soto, gulai untuk  memberi rasa yang enak dan untuk khasiat kesehatan.

    4.  Tambahkan kunyit pada segelas susu

Susu murni sangatlah enak jika diberi tambahan kunyit. Pakailah kunyit bubuk ½ sdt untuk satu gelas susu atau dengan menambahkan 1 sdm air kunyit ke dalam susu. Lalu rebuslah sebentar sampai mendidih dan kemudian angkat. Apabila suka, anda bisa menambhakn syrup maupun madu untuk memberi rasa yang manis alami pada susu tersebut. Campuran susu dan kunyit yang sangat kaya magnesium ini sangatlah baik bagi kesehatan tulang dan menjadikan tidur lebih nyenyak sebab sifatnya yang bisa merelaksasi tubuh.

Jika Anda suka dengan artikel ini dan merasa bermanfaat, silahkan beritahu teman anda agar tahu serta menyebarkannya lewat media di bawah ini.

“pelangsing