Konsumsi Makanan Berikut Jika Tidak Ingin Berjerawat

“pemutih

obat jerawat ampuh klick di sini
image source: kiosherbalis.com

image source: kiosherbalis.com

Jerawat memanglah sangat mengganggu penampilan. Memang anda berbagai faktor yang menyebabkan timbulnya jerawat ini dan beberapa yang lainnya ialah make up, makanan dan juga. Jika bicara mengenai makanan, kamu dapat meminimalisasi tumbuhnya jerawat ini dengan beberapa makanan berikut.

  1. Air putih

Air putih ini memang menjadi jempolan untuk mencegah munculnya jerawat, setidaknya bisa mengurangi timbulnya jerawat. Dengan minum air putih yang secukupnya, racun yang berada di dalam tubuh dapat terusir dan memberi kebaikan untuk sel-sel tubuh.

  1. Makan makanan herbal

Kamu dapat mencegah munculnya jerawat ini dengan makanan dengan cita rasa yang kuat, seperti cabe, mint, dan herbal yang lainnya yang rendah akan kandungan gula atau sukrosa.

  1. Pilihlah makanan yang kaya akan vitamin A

Jika kamu ingin terhindar dari jerawat, kamu dapat perbanyak konsumsi sayuran serta buah-buahan yang tinggi vitamin A dan air seperti mentimun dan wortel.

  1. Minyak zaitun

Minyak zaitun ini dapat dipakai untuk mencegah timbulnya jerawat. Kamu dapat memasaknya menggunakan telur atau sesuai seleramu.

  1. Apel

Apel ini mengandung pektin yang dapat mengatasi timbulnya jerawat. Pektin sendiri adalah serat yang ditemukan pada buah. Ketika ingin mencegah jerawat, pastikan kamu konsumsi apel dengan kulit nya sekalian.

    6.  Cokelat hitam

Cokelat hitam pahit ini di yakini mempunyai banyak antioksidan serta membantu kulit tetap aman dari kerusakan radikal bebas. Untuk itu, jika tidak ingin berjerawat, kamu dapat mengonsumsi cokelat jenis ini.

  1. Semangka

Semangka bisa menghilangkan jerawat sebab kaya dengan vitamin A, B, serta C. Selain itu dapat menjaga kulit tetap lembut, kenyal segar serta berseri. Buah semangka ini dapat meringankan bekas luka jerawat dengan perlahan.

  1. Jus lemon

Lemon dapat menjaga kesehatan organ hati. Selain itu, buah yang asam ini mengandung asam sitrat yang dapat menghilangkan racun yang berada didalam darah. Selain itu, lemon ini dapat mengatasi pori-pori memerah serta menjaminnya terhindar dari jerawat.

Jika Anda suka dengan artikel ini dan merasa bermanfaat, silahkan beritahu teman anda agar tahu serta menyebarkannya lewat media di bawah ini.

“pelangsing