Tips Jitu Yang Wajib Diketahui Sebelum Pelesir Ke Pantai

“pemutih

obat jerawat ampuh klick di sini

 

Image source: kompas.com

Image source: kompas.com

Pada musim liburan, berkunjung ke pantai merupakan salah satu favorit bagi sebagian besar para pelancong. Akan tetapi, sebelum asyik untuk bersantai di pantai, simaklah tips dibawah ini.

Oleskanlah SPF

Pada saat anda tengah berada di luar ruangan, khususnya di air pakailah tabir surya yang berspektrum luas. Pakailah SPF 30 menit sebelum kamu memulai beraktivitas di dalam air. Setelah itu, ulangilah penggunaan tiap 2 jam sekali. Dan semakin tinggi SPF pada tabir surya maka juga akan semakin baik kulit anda akan terlindungi dari UVA serta UVB.

Perbanyak minum

Tidak sedikit orang dewasa yang memerlukan sekitar 11 hingga 15 gelas air atau cairan. Dan dengan otomatis pula jumlah ini harus bertambah bila anda terus aktif secara fisik maupun terkena panas.

Jangan mengkonsumsi alkohol

Alkohol dan berenang ini memang bukan padu padan yang baik. Namun, alkohol ini bisa merusak konsentrasi serta mendorong perilaku yang berbahaya. Alkohol juga akan mempercepat proses dehidrasi, dan juga tubuh akan menjadi mudah berkeringat.

Siapkanlah P3K

Janganlah sampai terjadi kecelakaan kecil yang bisa mengganggu aktivitas anda. Jika ada, segeralah untuk mengtasi dengan kotak P3K. Anda harus menyiapkan beberapa obat maupun gel penghilang rasa sakit, alkohol, kain kasa dan lainnya kedalam kotak P3K.

Obat pribadi

Bagi orang dengan problem kesehatan tertentu seharusnya juga berhati-hati pada saat tengah bepergian. Janganlah sampai lupa untuk selalu membawa obat-obatan yang dibutuhkan. Untuk itu, sebelum melakukan traveling konsultasikan dengan dokter untuk memperoleh penjelasan tentang hal tersebut. Periksa pula akses perawatan kesehatan lokal yang berada di tempat yang ingin anda datangi.

Ikuti aturan

Usahakan selalu mengutamakan keselamatan diri sendiri serta orang lain dengan cara mematuhi peraturan yang ada di tempat tersebut. Seperti tidak membiarkan anak (utamanya yang belum pandai berenang) berenang sendirian, tidak membuang sampah bekas jajan sembarangan, buang air kecil juga pada tempatnya, selain itu juga masih banyak lagi yang lainnya yang harus dipatuhi.

Jika Anda suka dengan artikel ini dan merasa bermanfaat, silahkan beritahu teman anda agar tahu serta menyebarkannya lewat media di bawah ini.

“pelangsing