Inilah beberapa khasiat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh

“pemutih

obat jerawat ampuh klick di sini
Image source: nomoredirtylooks.com

Image source: nomoredirtylooks.com

Vitamin C merupakan jenis vitamin yang dapat larut di dalam air dan tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Vitamin C ini diperlukan untuk menjaga kebutuhan kolagen. Selain itu, vitamin yang sangat efektif untuk menyembuhkan sariawan  ini juga mengandung beberapa manfaat sebagai berikut.

  1. Imunitas

Hal yang menarik yang sangat identik dengan vitamin C ini ialah kemampuan akan menjaga tubuh dari berbagai serangan penyakit dengan cara meningkatkan sistem imun. Tidak heran jika banyak suplemen penambah daya tahan tubuh yang banyak berasal dari vitamin C.

  1. Menurunkan Demam yang Ringan

Vitamin C ini bisa menurunkan gejala demam atau flu supaya cepat sembuh. Sebaiknya untuk konsumsi vitamin C ini pada saat dengan membuatnya sendiri seperti memeras jeruk dan menjadikannya menjadi jus untuk dikonsumsi.

  1. Anti-oksidan

Sifat antioksidan pada vitamin C ini bisa menjaga tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif yang memicu penyakit jantung atau stroke.

  1. Bermanfaat bagi Penderita Hipertensi

Hipertensi merupakan keadaan dimana tubuh ini mengalami kenaikan tekanan darah. Hal yang dapat dilakukan ialah konsumsi makanan penurun darah serta konsumsi salah satu makanan yang bisa menurunkan tekanan darah seperti yang mengandung banyak vitamin C.

  1. Menurunkan Berat Badan Berlebih

Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C ini menjadi kebutuhan yang sangat penting bagi kamu yang kelebihan berat badan. Sayur dan buah yang mengandung vitamin C ini bisa membantu proses penurunan berat badan dengan cepat.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Diatas juga sudah diterangkan bahwa Vitamin C ini bisa menetralkan radikal bebas yang memicu terjadinya penyakit jantung. Kehebatan yang lain yang juga ditunjukkan ialah mencegah terjadinya kerusakan pada dinding arteri untuk pemicu pembentukan plak.

  1. Mencegah Dan Juga Mengobati Penyakit Diabetes

Bagi penderita diabetes,lebih baik untuk meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung vitamin C. Vitamin C ini membantu untuk mengatur kadar gula darah sehingga risiko terkena penyakit diabetes maupun yang sudah ada juga akan berkurang.

Jika Anda suka dengan artikel ini dan merasa bermanfaat, silahkan beritahu teman anda agar tahu serta menyebarkannya lewat media di bawah ini.

“pelangsing