Sejuta Manfaat Buah Naga yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

“pemutih

obat jerawat ampuh klick di sini
Image source: pondokibu.com

Image source: pondokibu.com

Buah naga adalah buah yang berasal dari jenis kaktus dari marga Hylocereus. Buah naga ini sangat diyakini para penduduk Cina sebagai buah yang pembawa berkah sebab pada setiap ritual adat Cina selalu meletakkan antara dua ekor patung naga yang berwarna hijau di atas meja altar. Selain itu buah naga ini juga kaya akan manfaatnya antara lain ialah :

Mengandung Banyak Vitamin

Buah naga ini sangat kaya akan kandungan vitamin yang berfungsi untuk menjaga kondisi kesehatan manusia. Beberapa vitamin yang berada di dalam buah ini antara lain :

  1. Vitamin C

Vitamin C yang berada di dalam buah naga ini mampu mencukupi kebutuhan harian tubuh.

  1. Vitamin B1

Vitamin B1 yang berada di dalam buah naga ini lumayan banyak. Apabila anda hobi konsumsi roti gandum untuk sarapan anda bisa menutupnya dengan konsumsi jus buah naga.

  1. Vitamin B3

Vitamin B3 yang terkandung dalam buah naga ini sebagai penurun kadar kolesterol jahat berada di dalam tubuh.

Serat

Kandungan serat yang berada didalam buah naga ini menjadikan sistem pencernaan anda akan menjadi lebih lancar.

Mencegah Diabetes

Diet yang berserat tinggi ini bisa menghambat proses penyerapan gula yang berada di dalam darah. Hal ini merupakan kabar bagus untuk kita karena risiko terkena penyakit diabetes menjadi lebih kecil.

Menurunkan Berat Badan

Perut yang gendut ini dapat memicu terserang penyakit, oleh sebab itu segera turunkan berat badan supaya hidup terbebas dari waspada penyakit.

Mineral

Di dalam buah naga ini terdapat pula kandungan mineral yang banyak seperti fosfor dan juga kalsium. Keduanya ini mempunyai peran yang juga berbeda, akan tetapi saling melengkapi sehingga setiap kekurangan ini nantinya akan tertutupi oleh salah satunya.

Protein

Protein merupakan gizi penting yang diperlukan tubuh untuk membangun dan juga mendorong proses metabolisme yang ada di dalam tubuh. Secara mandiri tubuh ini akan membentuk protein, namun jauh lebih terbantu bila memperoleh asupan protein dari makanan seperti buah naga.

Jika Anda suka dengan artikel ini dan merasa bermanfaat, silahkan beritahu teman anda agar tahu serta menyebarkannya lewat media di bawah ini.

“pelangsing