Alasan Mengapa Kamu Harus Suka Dengan Buah Durian

“pemutih

obat jerawat ampuh klick di sini
Image source: merdeka.com

Image source: merdeka.com

Durian memanglah salah satu buah yang berasal dari Indonesia yang sangat menggoda. Akan tetapi yang sangat disayangkan buah yang baunya sangat menyengat ini hanya dapat dijumpai pada musim tertentu saja. Simaklah beberapa alasan berikut kenapa kamu harus sering konsumsi buah durian.

  1. Mencegah penyakit jantung

Kandungan asam folat nya yang tinggi didalam buah durian ini sangat bagus untuk jantung. Selain itu, juga dapat mencegah dari serangan penyakit jantung.

  1. Memperkuat otot

Pada saat kamu memakan buah durian, sebetulnya tubuh kamu sudah menyerap beberapa nutrisi yang sangat diperlukan tubuh dalam sehari. Thiamin ini adalah salah satu unsure yang sangat bagus untuk otot.

  1. Sebagai obat tidur

Apabila kamu sering mengalami insomnia, sangatlah disarankan untuk konsumsi buah durian. Durian adalah sebagai obat alami untuk mengatasi kesulitan tidur.

  1. Mempercepat terbentuknya sel darah merah

Buah durian ini sangat tinggi akan zat besi dan juga tembaga. Dan kedua zat ini sangatlah efektif dalam mempercepat terbentuknya sel darah merah.

  1. Dapat menaikkan mood

Apabila kamu susah untuk mengembalikan mood yang jelek, kamu bisa mencoba cobalah untuk memakan buah durian. Sebab kandungan vitamin B yang berada di dalam buah durian ini sangat efektif untuk meningkatkan mood. Selain itu, buah durian ini juga dapat sebagai obat anti depresi.

  1. Lebih cepat menyembuhkan luka

Vitamin C yang tinggi yang berda didalam buah durian mampu mempercepat proses penyembuhan pada luka. Selain itu, buah ini juga dapat menambah kekebalan tubuh.

  1. Tinggi kalori

Kalori yang dapat kamu peroleh dari satu buah durian ialah 350. kalori Angka ini lumayan tinggi untuk mencukupi kebutuhan kamu dalam sekali makan.

  1. Kaya serat

Pada buah durian yang kamu gigit itu mengandung 9 gram serat. Dan hal itu sudah mencukupi 37 persen dari kebutuhan serat harian kamu. Oleh sebab itu bila kamu ingin memperlancar saluran pencernaan, tidak ada salahnya jika konsumsi buah durian.

Jika Anda suka dengan artikel ini dan merasa bermanfaat, silahkan beritahu teman anda agar tahu serta menyebarkannya lewat media di bawah ini.

“pelangsing